Správne používanie vankúša na krk
Dec 26, 2022
1, Prispôsobte sa tvaru tela, dva, či má byť krk čalúnený, tri, zodpovedajú sile
1, Aby zodpovedali typu tela, vankúše musia byť zladené v rôznych tvaroch a výškach. Každý človek má inú výšku a výšku, iný zhrbený chrbát, iný postoj pri spánku a iné mäkké a tvrdé matrace. Nedajú sa zladiť s rovnakými vankúšmi. Prinajmenšom potrebujú veľa špecifikácií a veľkostí, prípadne sa dajú upraviť.
2, Zodpovedajúca sila, zdraví ľudia, pokiaľ vankúš zodpovedá typu tela, je v poriadku len podložiť hlavu; Pre tých, ktorí majú problémy s krčným stavcom, vo všeobecnosti by mal byť krčný stavec tiež odpružený. Krčný stavec potrebuje určitú silu, aby bol odpružený. Dokonca všetka sila by mala byť položená na krčný stavec a len krčný stavec by mal byť vankúšom; V súčasnosti je krčná spondylóza čoraz bežnejšia a krčná spondylóza je unavenejšia a hromadí sa v nej väčší tlak v živote a práci. Je potrebné ho uvoľniť pri každodennom spánku. Preto väčšina ľudí teraz navrhuje, aby bol krk správne vystužený, napríklad ergonomickým obrysovým vankúšom alebo nastaviteľným chráničom krku Ruyi.
3, Zodpovedajúca sila sa líši od človeka k človeku, pokiaľ ide o pevnosť svalov, odolnosť pokožky a vyrovnávanie krčných stavcov. Preto je potrebné zladiť vhodnú silu. Jadro vankúša by malo byť mäkké a tvrdé. Napríklad existuje niekoľko druhov mäkkej a tvrdej pamäťovej bavlny. Treba si to osobne vyskúšať a zažiť celú noc, aby ste našli ten najvhodnejší.
