Ako používať cylindrický krčný vankúš je správny
Dec 23, 2022
Existujú dva typy krčných vankúšov: jeden je pomerne tvrdý valec, ktorý možno podložiť pod krčný stavec, aby sa obnovilo fyziologické zakrivenie krčného stavca. Existuje aj vankúš, ktorý má podobnú veľkosť ako vankúš, ale má tvar hlavy a krku.
Prvý typ krčného vankúša je vhodný na ležanie na chrbte po práci počas dňa a možno ho použiť pri krátkom odpočinku na obnovenie fyziologického zakrivenia krčnej chrbtice, najmä pre ľudí, ktorí dlho pracujú so sklonenou hlavou. dlho. Môže tiež uvoľniť väzy a svaly okolo krku, zlepšiť prekrvenie krku, znížiť tlak na krčnú chrbticu, zmierniť príznaky diskomfortu v krku, ale nie je vhodný na dlhodobé užívanie.
Druhý typ cervikálneho vankúša možno použiť pri nočnom spánku, no tvar tohto vankúša je veľmi dôležitý. Treba ho zladiť s tvarom hlavy a krku a materiál by nemal byť príliš mäkký. Mal by mať podporný účinok na krčnú chrbticu a celková hrúbka vankúša by nemala byť príliš veľká, aby nedošlo k zhoršeniu krčnej spondylózy.
