Aký je účinok chodenia po masážnej deke každý večer

Pre telo je veľmi dobré, ak si v zime namočíte nohy do horúcej vody a urobíte masáž chodidiel. Kvôli chladnému počasiu v zime je ľudské telo náchylné na rôzne nepohodlie spôsobené nízkou teplotou, ako je stagnácia čchi a krvi, bolesť svalov, studené ruky a nohy spôsobené zlou cirkuláciou nervových zakončení a bolesti brucha. Ak si dokážete namáčať nohy horúcou vodou, bude to hrať dobrú zdravotnú úlohu pre vaše telo, podporí cirkuláciu čchi a krvi, uvoľní prechladnutie rúk a nôh, rozšíri kapiláry a podporí prekrvenie mozog do určitej miery. Ak je to možné, môžete si každý večer pred spaním namočiť nohy na 20 minút horúcou vodou, čo bude mať lepší účinok. Doktor Qu zároveň pripomenul, že pred masážou chodidiel si musíte nohy namočiť horúcou vodou, pretože to môže urýchliť cirkuláciu čchi a krvi, uvoľniť svaly a väzy a vyhnúť sa zraneniu pri masáži.
Okrem toho doktor Qu povedal reportérovi, že musíme byť opatrní pri masáži chodidiel. Pretože na jednom chodidle je viac ako 60 reflexných plôšok, majú hlavné orgány ľudského tela ako srdce, pečeň, obličky, žalúdok, slezina, oči, uši, nos atď. zodpovedajúce reflexné plôšky na chodidlách. Pri vhodnej technike masáže možno stimuláciou reflexnej plochy zmierniť nepohodlie príslušných orgánov tela, no pri nevhodnej technike masáže sa prejaví aj zdravotný stav týchto orgánov. Prostredníctvom vizuálneho pozorovania a dotyku chodidiel môžu lekári s odborným vzdelaním vedieť, ktoré orgány sú nepríjemné a vedome tieto nepohodlie pri masáži zlepšovať. Napríklad pozorovaním farby chodidla, dotykom mäkkého a tvrdého stupňa tkaniva pod kožou a stupňa bolesti pri stlačení môžeme posúdiť, či je zodpovedajúca reflexná plocha normálna. Bez špecializovaných lekárskych znalostí, anatómie, fyziológie, patológie a zodpovedajúcich klinických skúseností je však ťažké posúdiť, či sú príslušné orgány tela zdravé alebo nie prostredníctvom zmien na chodidlách a aké problémy sa vyskytujú. počas masáže nedôjde k vedomej úprave.